No, para nada. Las clases están pensadas para que cualquier persona pueda practicarlas, incluso si nunca has hecho yoga. Hay distintos programas desde iniciación hasta algo mas intermedio.

Solo una esterilla, ropa cómoda y conexión a internet. Si tienes bloques, cojines o mantas, genial, pero no son obligatorios. Te enseño a adaptar la práctica con lo que tengas a mano.

¡Cuando tú quieras! Al ser online y grabadas, puedes hacerlas a tu ritmo, en el horario que mejor se adapte a tu día.

Estoy disponible para responder cualquier pregunta que tengas. Puedes escribirme por mensaje privado, correo o incluso enviarme un video corto si necesitas ajustes. Te acompaño de verdad, aunque estemos a distancia.

Lo ideal es que escuches tu cuerpo. Puedes empezar con 2 o 3 veces por semana, y aumentar cuando lo sientas. Lo importante es la constancia, no la perfección.

Las clases son grabadas para que las hagas cuando quieras, y ocasionalmente también hago sesiones en vivo para compartir juntas en tiempo real.

Sí, puedes ver las clases desde cualquier dispositivo: móvil, tablet, ordenador o incluso tu TV si tiene internet.

Depende del tipo de programa que compres. Puede ser por tiempo limitado (como un reto de 21 días) o acceso ilimitado si compras el pack de clases. Siempre lo indico claro antes de que compres.

Ofrezco clases que mezclan Hatha, Vinyasa Flow, Yin yoga y meditaciones guiadas. Siempre enfocadas en la respiración, la presencia y en ayudarte a sentirte mejor en cuerpo y mente.

Son completamente compatibles, puedes incluso combinar el de meditaciones guiadas con cualquiera de los otros pack, es ideal para mantener el equilibrio no solo del cuerpo físico si no también de la mente.